28 ljudi je naredilo zaobljubo.
14 ljudi deli svojo zgodbo.

Depresija

kq3mxxdgeom-matthew-henry

Depresija je ozdravljiva bolezen, ki se pogosto prikrade v naše življenje neopazno in nam povzroči veliko trpljenja. Prevečkrat ostane spregledana in ni zdravljena primerno. Na tem mestu boste izvedeli, kako jo prepoznati in kako ustrezno ukrepati.

Za depresijo lahko zboli vsakdo. V Sloveniji zanjo trpi okoli 200.000 ljudi. Ženske zbolevajo pogosteje kot moški. Vzroki pa so različni. Lahko gre za prirojeno nagnjenost. Če je imel kdo v vaši družini depresijo, je večja verjetnost, da zbolite tudi vi. Na večjo dovzetnost za depresijo vplivajo tudi zgodnje negativne izkušnje v družinskih odnosih, kronične bolezni in človekove osebnostne lastnosti. Bolj ranljivi so ljudje, ki imajo nizko samopodobo, ne zaupajo vase in v svoje sposobnosti in imajo bolj črnogled pogled na svet.

Depresijo lahko sprožijo različni dejavniki:

  • denarne težave in izguba službe,
  • upokojitev,
  • smrt v družini,
  • težave v medsebojnih odnosih,
  • razpad zveze,
  • pogosto spremlja svojce oseb z odvisnostjo od alkohola ali psihoaktivnih substanc,
  • poporodno obdobje itd.

KAKO JO PREPOZNATI?

Simptomi

Simptomi in znaki depresije so pri različnih ljudeh različni. Ne gre samo za žalost, jokanje, osamljenost in ležanje v postelji. Neredko se pojavi v obliki različnih telesnih bolečin, v glavobolu, bolečinah v sklepih, ramenih, utrujenosti, nespečnosti in prebavnih motnjah.

PSIHIČNI SIMPTOMI:

  • depresivno razpoloženje: žalost, jokavost, potrtost;
  • izguba zadovoljstva in veselja do vseh stvari, ki so vas včasih veselile;
  • pesimizem, zaskrbljenost, brezup;
  • občutki krivde in nemoči;
  • nizko samospoštovanje in samovrednotenje;
  • opuščanje konjičkov;
  • tesnoba, nemir, razdražljivost, panični napadi;
  • brezvoljnost;
  • osamitev;
  • misli o smrti in samomoru;
  • negotovost;
  • izguba zanimanja za spolnost.

TELESNI SIMPTOMI:

  • spremembe apetita, povečan ali zmanjšan; pridobivanje ali izgubljanje teže;
  • motnje spanja: nespečnost, zgodnje jutranje zbujanje ali pretirana zaspanost;
  • pomanjkanje energije, hitra utrudljivost;
  • motnje koncentracije, nezmožnost slediti filmom, knjigam, pogovorom, predavanjem;
  • bolečine (v hrbtu, križu, ramenih, vratu, prsih, trebuhu, sklepih, povsod po telesu in glavoboli).

 

Spregovori, začni znova.

Moja zgodba Naredi zaobljubo