Kondom za srce

“Postavljanje mej in uporaba čustvenega kondoma za srce je pomembna zaščita pred ranljivostjo in čustvenimi ranami, vendar lahko preprečuje pristno povezovanje z drugimi ljudmi.”

Kam nas ponesejo najzgodnejši spomini, ko nam nekdo reče besedo ”kondom”? Kaj so naša prva občutja v telesu? Je odpor, gnus, zadrega ali nič posebnega? Marsikdo za kondome in njihovo uporabo prvič sliši pri urah spolne vzgoje in se morda spomni vseh hihitajočih izrazov sošolcev? Kaj smo se resnično naučili o zaščiti v spolnosti? So z nami ostali spomini o pomembnosti zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi ter kako preprečiti zanositev s kontracepcijo? Se kdo spomni, da bi nas učili o pomembnosti ”zaščite srca”, ko vstopamo v intimne odnose? Cilj spolne vzgoje naj bi bilo zagotoviti učencem ustrezno znanje in spretnosti, ki jim bodo pomagale vzpostaviti zdrave in odgovorne odnose ter se izogniti nevarnim spolnim praksam, hkrati pa ohraniti spoštovanje do sebe in drugih. Ali ste prepoznali ta cilj?

Naj vas izraz ”kondom za srce” spodbudi k razmišljanju o pomembnem vidiku zaščite v intimnih odnosih – zaščiti sebe, svoje integritete, postavljanju meja, da ”samo ja pomeni ja” in da je pristno in varno povezovanje z drugimi ljudmi možno samo, če dobro poznamo sebe in svoje meje.

Izraz “kondom za srce” lahko razložimo, kot metaforo, ki označuje čustveno zaščitno pregrado, podobno kot kondom za zaščito pred spolno prenosljivimi boleznimi, lahko “kondom za srce” predstavlja zaščito, ki jo postavimo med seboj in drugimi ljudmi, da bi se izognili bolečinam in ranljivosti, ki lahko nastanejo v intimnih odnosih. Ta zaščitni mehanizem lahko predstavlja različne oblike zadržanosti, izogibanja bližini in skrivanja resničnih čustev pred drugimi. Čeprav nam lahko to v nekaterih primerih pomaga zaščititi svoje srce pred bolečino, pa lahko hkrati tudi ovira naše sposobnosti za resnično povezovanje z drugimi ljudmi in razvijanje globljih, bolj smiselnih odnosov. Zato je pomembno, da se zavedamo, kdaj in kako uporabljati takšno zaščito ter kako najti ravnovesje med zaščito in ranljivostjo v naših medosebnih odnosih.

Ta potreba po zaščiti sebe se lahko razume, kot zmožnost postavljanja mej v medosebnih odnosih, kakor tudi v spolnosti. Jasno izražanje svojih potreb in želja s partnerjem ali prijatelji lahko pomaga preprečiti, da bi drugi prestopili naše meje in s tem povzročili čustveno škodo. V spolnosti pa to ne pomeni le uporabe kondoma kot fizične zaščite, temveč jasno komunikacijo o svojih mejah in željah. To lahko pomaga preprečiti nezaželene spolne izkušnje in zagotovi, da so vsi vključeni v aktivnost, ki jo sprejemajo in v njej uživajo. Da lahko postavimo mejo, je potrebno zavedanje svojih potreb in čustev ter sposobnost, da jih izrazimo na jasen in spoštljiv način. To lahko pomaga krepiti zaupanje in spoštovanje v odnosu, hkrati pa nam omogoča, da ostanemo zdravi in varni tako fizično kot čustveno.

Postavljanje meje v spolnem odnosu je pomemben korak pri zaščiti svoje spolne in osebne integritete. Meje so osebna izbira vsakega posameznika in jih je potrebno spoštovati. Ko postavimo mejo, določamo, kaj je sprejemljivo in kaj ne v spolnem odnosu, in s tem izražamo svoje potrebe, želje in omejitve. Postavljanje meje je lahko težko, zlasti če se soočamo s pritiski partnerja ali družbe. Vendar pa je pomembno, da se zavedamo, da imamo pravico do lastnih meja in da je spoštovanje le-teh ključno za zdrav odnos. Pri postavljanju meje je pomembno, da smo jasni in neposredni glede svojih potreb. Lahko uporabimo preproste izjave, kot so “Ne, tega ne želim”, “Ne počutim se udobno s tem” ali “To je preveč zame”. Prav tako je pomembno, da svojo mejo postavimo že na začetku odnosa, da se izognemo morebitnim nesporazumom ali neželenim situacijam kasneje. Ko postavimo mejo, se lahko zgodi, da se partner ne strinja ali da se počuti zavrnjenega. V takem primeru je pomembno, da vztrajamo pri svojem stališču in da se zavedamo, da imamo pravico do svojih meja. Prav tako je pomembno, da s partnerjem vzpostavimo odprt dialog, da se lahko bolje razumemo in spoštujemo drug drugega. V spolnem odnosu je pomembno, da se oba partnerja počutita udobno in varno ter da spoštujeta drug drugega. Če se znajdemo v situaciji, ko se počutimo ogrožene ali ko je naša meja prekoračena, je pomembno, da takoj ukrepamo in se obrnemo po pomoč, če je potrebna. Vendar pa se v praksi lahko pojavijo nejasnosti pri uveljavljanju tega načela, zlasti v primerih, ko ena stran ni sposobna izraziti jasne privolitve ali če se partnerja ne poznata dovolj dobro, da bi lahko pri drug drugem zaznala meje in želje. Zato je pomembno, da se v odnosu med partnerji vzpostavi spoštljiv in odprt dialog ter da se s spoštovanjem obravnavajo drug drugega kot enakovredna osebnost.

Včasih pa je potrebno, da pride zaščita s strani oblasti. “Zakon samo ja pomeni ja” se nanaša na pravno načelo oziroma koncept privolitve v spolni odnos. V nekaterih državah je bil sprejet zakon, ki določa, da mora biti za spolni odnos potrebno pridobiti izrecno in svobodno privolitev obeh partnerjev, pri čemer velja načelo, da če nekdo ne izrazi jasne privolitve, se to razume kot neprivolitev. Tako načelo ima namen preprečiti spolne napade in posilstva ter ščititi pravice posameznikov do avtonomnih odločitev o svojem telesu. Prav tako je namenjen preprečevanju situacij, kjer bi en partner utegnil izkoristiti drugega ali izvajati prisilo v spolnosti. Pri uveljavljanju načela “zakon samo ja pomeni ja” je pomembno, da se obe strani zavedata svojih pravic in dolžnosti ter da se med njima vzpostavi jasna in spoštljiva komunikacija glede spolne aktivnosti. Partnerji se morajo med seboj dogovoriti o načinu zaščite in preprečevanju nezaželenih situacij. Poleg tega je pomembno, da se zavedamo, da se lahko privolitev kadarkoli prekliče, če se partner počuti nelagodno ali če se situacija spremeni. V primeru, da ena stran izrazi neprivolitev, mora druga stran spoštovati njeno odločitev in se takoj ustaviti.

Da bi se posameznik lahko pristno povezoval z drugimi na varen način, mora najprej razumeti sebe in svoje meje. Le tako lahko jasno izrazi svoje potrebe, želje in meje ter hkrati prisluhne in upošteva tudi potrebe, želje in meje drugih ljudi. To mu pomaga graditi globlje in bolj smiselne odnose, ki temeljijo na vzajemnem spoštovanju, razumevanju in empatiji. Zavedanje lastnih čustev in potreb, skupaj s sposobnostjo, da se posluša in razume druge, predstavlja temelj za varen, iskren in pristen medsebojni odnos.

OSEM KLJUČNIH nasvetov za postavljanje meja v medosebnih odnosih in spolnosti:

• Bodite jasni in odločni pri izražanju svojih potreb, želja in meja.
• Spoštujte meje drugih in se zavedajte, da so te lahko drugačne od vaših.
• Poslušajte svoje telo in čustva ter upoštevajte, kaj vam govorijo.
• Uporabljajte pozitivno in spoštljivo komunikacijo, tudi kadar izražate nekaj, kar vam ni všeč ali kar želite spremeniti.
• Ne bojte se postaviti meje, tudi če se to morda zdi težko ali neprijetno.
• Ne dovolite, da vas drugi silijo ali manipulirajo, da prestopite svoje meje.
• Ne pozabite, da so meje dinamične in se lahko spreminjajo glede na situacijo in odnos z drugo osebo.
• Sprejmite odgovornost za svoje meje in za to, da jih spoštujete ter da jih spoštujejo tudi drugi.

Zapisala: študentka Pia Luetić (v okviru projekta Študenti za študente)

Ste v stiski? Da ne boste sami, lahko svojo zgodbo delite in s tem tudi drugim pomagate.

Želite  že danes začeti znova? Z zaobljubo lahko naredite prvi korak k boljši skrbi zase in za bližnje.