Pomagati sebi
maj 26, 2023
Življenjske spremembe so neizogibne in lahko pomembno vplivajo na naše duševno zdravje. Nekatere spremembe, kot sta začetek študija in selitev v novo mesto, so lahko vznemirljive […]
maj 8, 2023
“Postavljanje mej in uporaba čustvenega kondoma za srce je pomembna zaščita pred ranljivostjo in čustvenimi ranami, vendar lahko preprečuje pristno povezovanje z drugimi ljudmi.” Kam nas […]
maj 4, 2023
Velikokrat se zdi, da drugemu naredimo uslugo s tem, ko mu odpustimo. V resnici jo naredimo sami sebi. Kako to? Osrednji cilj odpuščanja, kot pogosto mislimo, […]
maj 4, 2023
Prešine te: »Ne vem, kako se, glede na številna res stresna obdobja, na njih še vedno nisem privadil/a. Bi si mislil/a, da bi jih po toliko […]
april 22, 2023
Odnos, ki ga imamo sami s sabo, je najpomembnejši odnos, ki ga imamo v življenju. Treba ga je negovati in skrbeti, da je kar se da […]
april 11, 2023
Kdo je priden? Nekdo, ki ne povzroča sitnosti in težav; nekdo, ki nam ne kali miru; nekdo, ki ne razmetava, ni prehrupen ali moteč? Beseda priden […]
april 4, 2023
Si tik pred govornim nastopom. Želiš se pomiriti, da se boš lažje osredotočil/a na besedilo, ki ga moraš predati poslušalcem. Bolj, kot si govoriš, da se […]
april 4, 2023
Stres je slab. Stres povzroča izgorelost. Življenje bi bilo lažje brez stresa. Danes se o stresu večinoma govori z neko negativno konotacijo. Dolgotrajni kronični stres ima […]
november 14, 2022
Anja Petek, zakonska in družinska terapevtka-stažistka Soodvisnost je pot brez osebne svobode, brez zavedanja lastne integritete in moči za lastno življenje. Za soodvisnike je značilen moto: […]